정리정돈이 어렵다고 느껴지시나요?
혹시 “나만 유독 게으른가?” 하는 자책도 해보셨을 수 있습니다. 하지만 정리 습관은 타고나는 것이 아니라 작은 실천을 반복하며 만들어가는 생활 루틴입니다. 오늘은 정리를 부담스럽게 느끼는 분들도 당장 시작할 수 있는 ‘5분 정리법’에 대해 소개합니다.
단 5분, 꾸준히 실천하면 정리는 더 이상 고통이 아닌 습관이 됩니다.
왜 정리는 항상 미뤄질까?
정리를 어려워하는 대부분의 이유는 다음과 같습니다.
- 시간이 오래 걸릴 것 같아서
- 어디서부터 시작할지 몰라서
- 정리를 해도 금방 다시 어지러워져서
- 버릴지 말지 고민하는 데 시간을 소모해서
결국 정리는 결심이 필요한 일로 여겨지고, 그로 인해 계속 미뤄지게 됩니다.
하지만 이 모든 문제는 ‘짧게, 작게, 자주’의 원칙만 지켜도 해결할 수 있습니다. 그 방법이 바로 5분 정리법입니다.
‘5분 정리법’이란?
5분 정리법은 말 그대로 단 5분 동안만 정리에 집중하는 방법입니다. 중요한 건 ‘하루 5분이라도 정리를 습관화’하는 것이며, 완벽하게 다 끝내는 게 목적이 아닙니다.
이 방식의 핵심은 다음과 같습니다:
- 짧고 부담 없이 시작할 수 있다
- 작은 변화가 쌓여 눈에 보이는 성과를 만든다
- 정리에 대한 거부감이 점점 사라진다
5분 정리법 실천 팁: 공간별 루틴 만들기
✅ 1. 거실: 테이블 위를 비우는 데 집중
- 리모컨, 컵, 쓰레기 등 눈에 띄는 물건만 정리
- 정리 전/후를 사진으로 비교해보면 성취감 UP
✅ 2. 주방: 싱크대 위 정리
- 쓰레기 버리기, 수세미 헹구기, 조리도구 제자리 두기
- 식사 후 바로 5분 정리 습관을 들이면 금세 깔끔해짐
✅ 3. 화장실: 세면대 주변 정리
- 칫솔, 클렌징 제품, 수건만 정돈해도 깔끔한 인상
- 물기 닦기 → 간단한 청소 효과까지
✅ 4. 침실: 침대 위와 옷 정리
- 벗어놓은 옷을 옷걸이에만 걸어도 큰 변화
- 침대 위 정리만 해도 공간이 넓어 보임
✅ 5. 현관: 신발 2켤레만 남기기
- 나머지는 신발장 안으로, 외출 후 습관화 필요
- 첫인상을 좌우하는 공간이므로 우선순위 높음
하루 5분이 일주일이면 35분! 정리 습관의 시작
사람들은 흔히 정리는 하루 날 잡고 ‘몰아서 해야 한다’고 생각합니다. 하지만 정리는 한 번에 완성하는 프로젝트가 아니라, 매일 조금씩 관리하는 습관입니다.
하루 5분, 일주일이면 35분. 이 시간이 쌓이면 집 안 전체가 깔끔해지는 데 충분합니다.
정리를 방해하는 3가지 착각
- “버리기 어려우면 정리도 못 해.” → NO!
→ 버리지 않아도 위치만 바꾸고 정돈해도 효과 있음 - “다 정리해야 의미가 있지.” → NO!
→ 오늘은 한 군데만. 정리는 부분도 충분히 의미 있음 - “나는 원래 게으른 성격이야.” → NO!
→ 정리는 성격이 아닌 습관입니다
정리를 습관화하는 3가지 실천법
- 하루 중 정해진 시간에 알람 설정
- 예: 저녁 9시에 5분 정리 알람 설정 → 루틴화
- Before-After 사진 찍기
- 작은 변화도 눈으로 보며 동기 부여
- 가족 또는 친구와 함께 공유하기
- 소셜 공유 또는 챌린지로 동기 부여 상승
마무리: 5분은 작은 시작이지만, 큰 변화를 만듭니다
정리정돈은 생각보다 우리의 삶에 많은 영향을 미칩니다.
공간이 정돈되면 머릿속도 정리되고, 일상 속 스트레스도 줄어듭니다.
하지만 그 시작이 어렵다면, 단 5분만 투자해보세요.
지금 눈에 보이는 작은 공간 하나를 정리해보는 것, 그것이 변화의 시작입니다.
오늘도 5분, 어디부터 시작하시겠어요?